Ebben a helyzetben rajongok az "alvás emlékeztető" gondolatáért, amelyet először egy internetes hirdetőtáblán olvastam el. Az alvás emlékeztetője megakadályozza a babát a játékban, és jelzi, hogy éjszaka van. Az alvásemlékeztetőnek két kapcsolódó célja van:

1. Gyermekét hagyja abba a játékot és az alvást.
2. Folytassa az önálló alvás népszerűsítését, ha ez a család célja (ami nem minden családnak szól.

Nem akar feleslegesen beavatkozni, hogy segítsen a csecsemő alvásában, de nem is szeretné ösztönözni a hosszú éjszakai ébredést. Az alvás emlékeztetője egy körülbelül 20 perces beavatkozás egy boldog éjszakai ébredésbe, amely valamit jelez, hogy ez az alvás ideje. Lehet, hogy gyermekét a szokásos alvási helyzetébe helyezi, ha mozog, bemegy és megrázza, elálmosodik, és alvóhelyére cseréli, ha álmos, de ébren alszik, stb.

Amint a csecsemők öregednek, az alvás emlékeztetője kissé csalódást okozhat a csecsemőnek, hogy megakadályozza a játékot, hogy visszaaludjon. Tudomásul veszem, hogy furcsán hangzik, ha szándékosan frusztrálja gyermekét, de ez ugyanaz az igazgató, mint egy idősebb kisgyermeket halkan visszasétálni a nagy gyerekágyhoz, amikor az éjszaka közepén fel akar kelni. Az a kisgyermek, akit visszavezetnek az ágyba, és az aludásra emlékeztető csecsemőt talán nem fogja értékelni, de ez a gyermek javát szolgálja. Így például amikor az idősebb csecsemőm hosszú ébren van, elmegyek, és cumit teszek a közelébe, de nem veszem fel. Csalódik, hogy nem vagyok ott, hogy játszhassak vele, talán tíz másodpercig kiáltva tiltakozik, majd a cumit a szájába teszi, és visszaalszik.

Egy másik dolog, amit meg kell jegyezni, hogy az éjszakai hosszú és boldog ébredés, a túlfáradtság jeleinek hiányában arra utalhat, hogy a lányod több órás ébrenlétre kész napközben, és jelenleg azt tapasztalja, amit Richard Ferber "túl hosszú az ágyban" problémának nevezi a problémát.

Ha a családod nem az önálló alvás elősegítésére összpontosít a gyermekedben, akkor azt javasolnám, hogy 20 perc vagy több ébresztés után segítsen valamilyen módon visszaaludni. , de nem feltétlenül korábban. Az összevont éjszakai alvás értékes a csecsemők számára.

Úgy tűnik számomra, hogy a baba nincs tisztában azzal, hogy alvási ideje van. Segíteni lehet valamilyen szertartás vagy rutin használata minden este, mielőtt lefeküdnék, és egy rituálé vagy rutin a reggeli ébredéshez. Például: Zene használata -Hogyan lehetne pihentető dallamokat játszani éjjel, miközben tompítja a fényeket és ringatja a babát ... minden este rutinszerűen ... És reggelente boldog dallamokat játszik, amikor ideje felébredni ... Így a baba elkezdte társítani a típust zenét a napszakkal. Alapvetően arról van szó, hogy megtanítsd a babádat aludni éjjel ... és a rutinok elkészítése nekem bevált ... Remélem, ez hasznos volt :)